お茶類ならすべて、体を温めるものと思われがちですが。
お茶にも、体を温めるものと、体を冷やすものがあります。

お茶の葉には、体を冷やす性質があります。
しかし、発酵させることで体を温める性質に変わります。
発酵が進んだお茶ほど、体を温める作用が強くなります。

体を冷やすのが、緑茶やコーヒー。
体を温めるのは、紅茶や中国茶などです。

中国茶にはいろいろな種類がありますが、おすすめは
ウーロン茶やプーアール茶です。

特におすすめは、プーアール茶。

プーアール茶は、北方民族が厳しい寒さから身を守るためや、
栄養の偏りを防ぐために、古くから飲まれていました。

そして、飲む場合には冷たいのでなく、ホットで飲むことです。
冷たくすると、効果が半減してしまいます。
暑い夏も、ホットがおすすめです。
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