足と脚 悩み解消キレイに
第二の心臓とも言われる足。 女性だけでなく、男性も、子どもから大人まで、とっても気になる足と脚。
キレイで健康な、足と脚になるためのコツの紹介。
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現代の脚半
昔の旅と言うと、足に脚半を巻いた姿を想像しませんか?
脚半は、伸縮性のない布や皮で出来ている。
使い方は、ヒザから下の部分を締めながら脚半で巻いていく。
この脚半を巻くことで、実は疲れやむくみ予防の効果があります。
脚の外側ある細い骨の腓骨(ひこつ)と、内側の太い骨の
脛骨(けいこつ)。
歩き疲れてくると、この腓骨と脛骨が開いてきてしまう。
骨を開きにくくする、つまり疲れやむくみ予防のため
脚半で巻くのです。
現代の脚半は、
コレ
です。
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